疫情期间,在家上课写作业,做错这些事,难怪孩子早早近视!_昆明眼科医院

疫情期间,在家上课写作业,做错这些事,难怪孩子早早近视!

来源:昆明眼科医院

2020-05-28 17:58:33

  一场疫情,让全国人民开启了“云生活”。

  例如:“云办公”维持公司的正常运行,上班族居家办公;“云买菜”避免交叉感染,限制出行,许多人从出门买菜,变成网络抢菜;“云娱乐”线下的综艺节目变成了明星视频连线、拍VLOG记录交流;“云直播”老师利用软件互联网教学,学生在家使用电脑观看视频就可以在线学习。

视疲劳

  在这些“云生活”中,各有方便之处,也各有担心之处。特别是对于“云直播”,令不少家长感到烦恼,毕竟自己居然在家亲眼见证了孩子是如何开小差、不听课、坐姿不正、抱怨视力下降等等言行举止。

  其实仔细想想这些言行举止的产生,可能跟我们平时没注意的问题有关。

  房间里的书桌位置,父母们真的摆放对了吗?

  也许不少父母觉得书桌的正确摆放位置应该面对墙。一是清净,孩子容易静下心专心学习;二是墙面的位置一般来说都比较宽敞,适合放书桌。

  其实,书桌放置在面对墙壁的位置是不利于孩子的视力健康,容易造成视疲劳而分散学习的注意力,降低上课的积极性、写作业效率。建议家长们改变位置,将书桌的方向面向窗户,当孩子长时间集中注意力学习网课后,感到疲倦时,眼睛可以望向远处,眼睛可得到良好的调节放松,还能预防近视。

孩子近视

  一盏台灯+电脑屏幕光,就足以应付用眼需求?

  有的家长可能并不重视灯光的作用,认为有就行,亮度无需在意。但实际上,灯光过暗或者过亮,都会影响孩子视力,过暗容易眼疲劳,诱发近视;过亮刺激睫状肌紧张,过度调节,也易诱发近视。

  因此,建议光线接近自然光,有利于眼睛的视力健康。上网课时,如果一盏台不够亮,需要再开一盏大灯,但需要记住,灯光的照射方向不要直射人眼或者背光。

  上课面对电脑,下课即使不玩电子产品,也在近距离用眼

  为什么孩子容易出现视力下降,注意力不集中等现象,主要还是因为近距离用眼时间过多。

  有的家长觉得网课后、看漫画书、故事书、画画、练毛笔字也是放松眼睛、休闲娱乐的一种方式,但这些其实都是近距离用眼的方式,会加速孩子近视的进程。 所以,疫情期间,网课后建议家长们可以让孩子适当做一些家务,或者到阳台走一走,站在窗前望一望,不要直接进入近距离用眼的放松方式。疫情后,用眼时间达到相应的程度,每天应有1个小时左右的户外活动。

近距离用眼

  总的来说,孩子近视不仅与用眼习惯有关,也跟用眼环境有很大的关系,家长们在孩子成长过程中,应充分了解可致孩子近视的因素,早了解能够早预防,避免孩子成为近视眼,如果孩子已经出现近视征兆,也不要直接配眼镜,应到医院接受医学验光检查,确认近视真假,或是否因其他疾病引起的视力下降,如确认为近视,根据医生的建议和孩子的佩戴需求,可选择普通框架眼镜、近视离焦眼镜、角膜塑形镜等方式进行矫正。

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