疫情宅在家中,高度近视不做三件事,预防眼底病_昆明眼科医院

疫情宅在家中,高度近视不做三件事,预防眼底病

来源:昆明眼科医院

2020-02-28 17:26:40

  新型冠状病毒肺炎疫情期间,大家都宅在家里,生活作息很容易不规律。尤其是在用眼时间方面,常常是吃喝拉撒都捧着手机,睡醒睡前也都在玩手机。

视网膜脱落症状

  这样的行为看似平常,其实已经属于过度用眼、不良用眼的行为,非常容易伤害眼睛,影响视力健康。

  小编提醒:特别是高度近视人群,要尤为注意。

  高度近视宅家做这些事情易引发眼部疾病

  高度近视是指度数已经达到600度以上,一般来说,近视度数越高,眼球会被拉得越长,视网膜因受到牵扯,变薄弱和松动,发生眼底病变的风险就会增大。所以,有任何过度、不良用眼习惯的行为,都不建议高度近视人群去做,尤其是下面这三件事:

  1、忍不住熬夜玩游戏、追剧,可致视网膜脱落

  熬夜不仅对个人精神状态、皮肤状态造成影响,对于高度近视眼来说,熬夜玩游戏、追剧,还会导致视网膜脱落。因为长时间使用电子产品,会让眼睛的睫状肌一直处于紧张状态,导致视网膜拉得更紧绷,紧绷过度就会出现视网膜脱落。

  需要注意的是,如果视力突降、眼前有黑影、闪电感、有大量飞蚊出现,这些可能是视网膜脱落的前兆,应立即到医院治疗。

青光眼怎么治疗

  2、喜欢生气,可引致眼压升高,出现青光眼

  受疫情的影响,许多人待在家的时间比以往都长,被父母嫌弃,与家人发生不愉快的争执,是在所难免的,但不建议高度近视者与家人发生矛盾时,用生气、愤怒的方式来解决,这对于高度近视眼来说,可以诱发青光眼。

  因为高度近视引起的后巩膜扩张,使得巩膜纤维疏松交织状态变少,产生葡萄肿,导致眼底视神经筛板薄弱,近视对眼压的耐受程度降低,便容易患青光眼。再加上生气时,不仅身体血压会升高,眼内的眼压也会随之升高,也就更容易诱发青光眼。

  所以,宅在家中的高度近视者,应避免与家人发生矛盾,日常生活中也要记得保持愉悦的心情。

  2、疫情结束后,不要做剧烈、刺激运动来庆祝

  宅在家的时间久了,很多人都开始怀念以前的生活,吃火锅、和奶茶、去游乐园、做运动等等。便开始提前计划,疫情结束后要以什么样的方式来庆祝,有些人可能想要比较新颖、刺激的方式。但小编提醒高度近视者,疫情结束后,不可破例做一些刺激、剧烈的运动来庆祝,例如:跳伞、蹦极、去游乐场玩过山车、海盗船等等,这些也可导致视网膜脱落,严重时可致失明,不要终于等到了病毒消失,却等来了眼病。

  高度近视养成健康生活方式之余,定期检查更重要

  不建议高度近视者做以上这些事情,并不是危言耸听,而是提醒高度近视者,要学会爱护眼睛,如果一直有这样习惯的人,应及时改正,避免积少成多,待真的发生眼底疾病,可就后悔也来不及。

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