疫情期间,近视有什么办法停止增长?_昆明眼科医院

疫情期间,近视有什么办法停止增长?

来源:昆明眼科医院

2020-07-27 17:58:05

  疫情开始退潮,各大眼科医院开始逐渐返潮,根据医院定量预约的要求,每天都有家长带着孩子到眼科医院来检查视力。

  毕竟这个假期孩子都被迫待在家里,不能外出活动,整天在家不是看电视、就是拿手机玩游戏,就算上网课也一直面对着电脑,难免担心视力受到影响,尤其是已经近视的小孩子,更担心度数又增长了不少。

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  不过,尽管受疫情影响,孩子无法外出活动,但在检查中却发现这样两极化的情况,有的近视孩子度数增长快,而有的孩子度数基本不增长,甚至很慢,同为近视,却有不同的结果,家长们对这样的情况是否感到有些纳闷呢?

  同为近视,孩子戴上这款“隐形眼镜”就截然不同

  我们对近视的印象通常都是眼镜安安稳稳的架在鼻梁上,满足看事物清晰,不易碎、镜片不易刮花的要求即可,或者是偶尔戴上隐形眼镜也行。但却不知道,还有一种矫正方式是不用戴框架眼镜和全天佩戴隐形眼镜,也能够满足近视用眼需求,获得清晰的裸眼视力,甚至还可以延缓近视发展速度的眼镜。

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  很多时候,在眼科医院检查时,有的近视孩子一个假期后,度数基本不涨,都是使用了这种叫做角膜塑形镜的矫正方式。它是一款特殊材质制作而成的硬性隐形镜片,只需要在晚上睡觉前佩戴,镜片会配合眨眼的方式,慢慢地改变角膜形状,重塑角膜回到未近视的状态,白天醒后取下后,便可以获得清晰的裸眼视力,同时还具有延缓近视快速发展的作用,举个例子,戴普通眼镜,近视度数可能一年内会增长75-100度之间,而戴角膜塑形镜增长速度会有75度以下。

  不过,它的矫正作用是暂时性的,只有长期坚持佩戴,才能具有效果,如果只是偶尔佩戴,将起不到良好的矫正和延缓效果。而且在昆明眼科医院佩戴者必须在8岁以上,具有良好的依从性,并在医生和视光师共同操作下通过全面眼部检查,试戴成功后,才能够真正获得佩戴资格。

  不戴角膜塑形镜,做好这些事情也能严控度数快速增长

  不过,需要知道的是角膜塑形镜也不是每个孩子都可以配戴,只有到具有验配资质的眼科医院检查,才能够得知。那么,对于不能配戴角膜塑形镜的孩子,不代表近视度数会直线上涨,做好以下防控工作,孩子的视力也可以在一定程度上得到延缓。

  ● 线上网课之余多远眺

  疫情期间,在家上网课比起在课堂上看黑板更容易产生眼睛的疲劳。学习期间遵循“20-20-20”口诀,看手机及电脑等20分钟后,要抬头眺望20英尺,即6米外的远方,至少20秒以上,达到放松睫状肌的目的。

  ● 阳台上晒晒太阳

  即使不出门,晴朗的天气,也可以在阳台上远眺“目浴” 阳光,有助于儿童的眼睛发育和调节紧张睫状肌。

  ● 读书写字:一拳、一尺、一寸

  孩子们每天都要花大量时间近距离的阅读和书写,所以正确的姿势对于防控近视尤为重要。读书写字,要做到“一拳一尺一寸”,即眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸。同时,家长们还要纠正孩子们喜欢在床上趴着、躺着看书、玩手机的坏习惯,督促他们不在走路、吃饭时看书或使用电子产品。

  ● 营养均衡 睡眠充足

  饮食和睡眠也对孩子的视力发育有一定影响。日常生活中让孩子多吃水果蔬菜,不挑食。同时,知识保障每天10个小时左右的睡眠时间。

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